Health Related-47,每日一蘋果，健康好處多！

一項利用超過20000位四十歲以上常人之健康追蹤資料，經過十年，發現每天吃一顆新蘋果（100克）的人，發生中風的機會減少50%，因為其中含有一種重要的抗發炎及抗氧化的多酚，櫟精；所以除非你有服抗生素，怕有副作用，別忘了美妙蘋果削皮吃，因為這有效成分在白色果肉內！