Health Related-47, 吃生鮮保永健！也是格物致知。

知道嗎？和人類最相似的動物，黑猩猩有99.7%的基因和我們一樣，可能有百萬年吧！它們吃的食物：66%水果，27%蔬菜，3%種子，4%其他雜食，而且全部由生吃來得到充分的養份。
它們的消化系統大我們1／3，因為長期來我們以熱食，加工食品減少了約1／3消化能力的需求，因＂偷懶＂，而可能退化了。
重點在我們人類的演化，長期，很長期地便是順應如黑猩猩的生活方式而來的，所以能吃新鮮的份量足的生鮮蔬果及米穀，是絕對配合我們生命演化根本基礎的！
朋友們！知道喔？