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居家生活避毒七大招 • 有可能的空间時，自己開闢一個花園小農場，種植自己食用的蔬菜、香菜、靑蔥及調味植物等。可増加生活情趣，減少殺蟲劑及除草劑的傷害。而且要能熟知安全清洗蔬菜、水果的技巧。自己種植的作物，最好是外買不易有安全性的蔬菜或水果作物。 • 莫用含有毒塑化劑的塑膠製造容器、玩具、廚房用品，少用香水、化妝品及指甲油，以減少如隣苯二甲酸酯類，具環境荷爾蒙毒性作用塑化劑的傷害，甚至可能造成過敏及誘發氣喘。 • 對牛、豬、羊、雞、鴨等肉類，應儘量去除其脂肪部分再食用，以減少多氯聯苯、戴奧辛、瘦肉精、抗生素及生長激素的影響。 • 留心勿用全氟化合物（含鐵氟龍）製作的不沾鍋、地毯、衣服及容器（如保溫杯瓶），以減少這類長效性環境荷爾蒙，造成肝臓傷害及誘發癌症。 • 重視自來水及飲用水品質！在自來水處理操作未改善及進步前，即使在先進國家的自來水中，依環境工作組織（EWG) 資料，均可能發現多過300種以上污染物，其中多數未列管；如來自大家放煙火而產生的過氯酸塩等，污染了水源，未能處理，就可能進入飲水系統而造成甲狀腺機能病變。處理自來水公司浄水，成飲水的設備，一定要慎選，甚至請專家或專業單位實際測試評估。 • 有心有情趣些！多用純白瓷器或透明玻璃當飲料容器，勿用名列第七類塑膠的聚碳酸酸酯（PC)製作成的杯、瓶、小孩奶瓶及罐頭食品。因為其中的原料，雙酚A, 是毒性物質也是環境荷爾蒙，造成不孕、乳腺癌、攝護腺癌、心臟及腦神經傷害。而刷洗、清潔劑、酸、熱等，均會加速容器中雙酚A 的溶出。美耐皿塑料製作成的，也是頗危險的東西！ • 勿吃大型魚類，鯊魚、旗魚、鮪魚等，在海中食物鏈上端的海產；不用含汞的燈泡、燈管、含水銀的電池（含鈕扣電池）、水銀溫度計、含水銀反射塗層的熱水保溫瓶。因汞及汞化合物揮發性高，而且入體內時，有長期累積性傷害，尤其是傷中樞神經、腎、肺、肝、及多處器官。而萬一有汞的外洩，更不可用吸塵器處理，沒效果外，更可能造成污染擴散。