2017年3月12日 星期日

Society Related-117 這叫時代變了!感受如人飲水冷暖自知。

這叫做時代變了!感受如人飲水冷暖自知。

吳家誠 教授撰於台灣師大 2017/03/13

前一陣子在主持國家標準會議之後,與幾位資深委員在餐廳用餐上閑聊,討論了不少社會現階段的怪現象,與目前國家社會所面臨的處境;然後,如今再唸了這一段,友人傳來了這段話給我,說實在的還真的有幾分真實,也難怪現在不少年輕人不願意成家,生育,沒有能力置產,甚至許多年輕人開始在中學時代,就打算離開台灣到異地另謀發展,成為另外一種世代生活循環模式的開始。但是,老身覺得下面這段話裡,少說了一些重點,特別是3、4年級出生的這一代人,他們經歷過艱苦的美援時期(美援時的麵粉麵粉袋,還要留下來縫紉之後,當成內褲衣服穿⋯),用各種打拼的方式,希望國家社會更繁榮,當然也漸漸看到、也經歷了,台灣錢淹腳目的時期,更看到台灣年輕人期望的「自由又多元化」的變革,「多元到成為了混亂」的現象,而如今因為力道的分散,找不到中心的施力點,與讓社會國家進步的主要推動力量,更找不到如何回頭的轉向點,而且也讓三四年級出生的這一代,傷心地看到扶不起來的國家,漸漸的要走向衰敗的路上,讓人覺得經過了「五味雜呈」的時代。其實更重要的是三四年級出生的這一代,起起伏伏的走過了,長過半世紀以上的這幾十年,像是人生的淬煉一般,經得起貧困、痛苦、紛亂,也能承受生命的大幅度曲折改變的歷練,從貧困的深谷,走向繁華的頂峰,再慢慢地由絢爛走向平靜與消失的未來,這恐怕是後面年輕的一代所缺乏、感受與經驗的,希望在這個多變的時代裡,這樣的主觀韌性之缺乏,不會影響到年青一代的可能成就與生存空間!

友人傳來的文字如下:

這番話……太精辟了!
   
上不去的工資,下不來的三高,塞不滿的錢包,買不完的假藥。
現在70年次,一手遮天
80年次無法無天
90年次後,都被寵上了天
可憐的40,50,60年次,活得他媽的!一天不如一天。

上有老、下有小、自己也已老!我們現在算算也是有三個億的富翁:「一個失憶,一個回憶,一個不容易。」說得太對了!
40,50,60年次有同感的請分享!

人啊,能聚就聚吧,能愛就愛吧!幾十年之後,一個坑就是人生的終點。你睡你的,我睡我的,再好的Fb、Line,啥的都不靈了。

因為我們都已經不在了。

所以,人呀!要相互珍惜,見一面少一面,吃一頓少一頓,因為每個人的時間,都越來越少……
不要爭執,不要鬥氣,
好好說話,相互理解!

世上最經典的一句話,就是「好好珍惜對你好的人 ,弄丟了,上google也找不回來......
人生就這幾十年,盡量少留下點遺憾⋯⋯

2017年3月4日 星期六

Health Related-47 維護、維持健康,而不是貪婪的「創造健康」,不要被貪婪害了健康!

維護、維持健康,而不是貪婪的「創造健康」,不要被貪婪害了健康!

吳家誠 教授 於 台灣師大 2017/03/05

每個人的壽命存活期,幾乎是遺傳注定的,決定於身體細胞內染色體的端粒(telomeres ),當細胞再生更新的時候,端粒就會漸漸的縮短,再生與更新如果因外在因素更快更迅速,端粒就會消失的更快,最後無法再生與複製,當然就會消失死亡了!

所以,健康的原則在於維護與維持,健康是很難再被創造、增加出來的,尤其是當人漸漸長大、老化的時候;假設,如果你每天跑10公里維護了健康,但是,如果你認為你每天跑20公里,可以比只跑10公里更健康,甚至「創造更多的健康」,這樣的觀念就錯誤了,甚至這樣的「貪婪想法」還會破壞健康,傷害了身體內的組織與細胞,要求更多的細胞再生與更新,更加速了細胞染色體端粒的縮短,所以不要忘了人類的健康是來自生物生理恆定性(homeostasis) 的長期維護。

再強壯的、健康的運動選手中,許多人都比一般人平均壽命來得短,而且到年歲大的時候,百病叢生,就連最偉大的拳王阿里都不例外!你也可以查查看來強壯的美國足球選手,他們的平均壽命,也是一個很明顯的說明。

所以,如果你還年輕的時候,不要「太貪婪」的認為,可以違反造物者的旨意,自己持續創造健康!至少在目前科學發展的限度裡,應記得運用維持「生物生理恆定性」的觀念、作法與原則,來維護與維持自己長期的健康。